Składniki
- boczniaki
- cebula biała
- czosnek
- sól
- pieprz czarny
- ziemniaki
- fasolka szparagowa
- śmietana 18%
Wartości odżywcze dla porcji M
478
Kalorie
15g
Białko
59g
Węgl.
24g
Tłuszcze
Wartości na 1 porcję rozmiaru M
%RWS
Referencyjna Wartość Spożycia (RWS)
Procent referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
- Energia: 2000 kcal
- Tłuszcz: 70g
- Tłuszcze nasycone: 20g
- Węglowodany: 260g
- Cukry: 90g
- Białko: 50g
- Sól: 6g
34%
70%
23%
12%
29%
Sposoby przygotowania
- 1 Mikrofalówka: przełóż zawartość opakowań na talerz i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez około 3–5 minut przy mocy 700–800 W.
- 2 Kąpiel wodna: zamknięte woreczki z jedzeniem podgrzewaj w gorącej wodzie przez około 5 minut do uzyskania odpowiedniej temperatury posiłku.
