Dorsz pieczony z cytryną, ziemniakami i fasolką szparagową
Posiłek
Fit & zdrowe Klasyki świata Wysokobiałkowe
Składniki
  • dorsz
  • cytryna
  • czosnek
  • oliwa z oliwek
  • tymianek
  • natka pietruszki
  • ziemniaki
  • fasolka szparagowa
  • masło
  • sól
  • pieprz czarny
  • por
  • bulion warzywny
Wartości odżywcze dla porcji M
437 Kalorie
24g Białko
38g Węgl.
23g Tłuszcze
Wartości na 1 porcję rozmiaru M %RWS
22.5g Tłuszcze
32%
11.1g W tym kwasy tłuszczowe nasycone
56%
37.6g Węglowodany
14%
6.0g Cukry
7%
24.1g Białko
48%
Sposoby przygotowania
  1. 1 Kąpiel wodna: zamknięte woreczki z jedzeniem podgrzewaj w gorącej wodzie przez około 5 minut do uzyskania odpowiedniej temperatury posiłku.
  2. 2 Mikrofalówka: przełóż zawartość opakowań na talerz i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez około 3–5 minut przy mocy 700–800 W.
  3. 3 Air Fryer: przełóż danie do koszyka i podgrzewaj 5–8 minut w 180°C, aż będzie gorące i lekko chrupiące.

Dorsz pieczony z cytryną, ziemniakami i fasolką szparagową

Dorsz pieczony z cytryną, ziemniakami i fasolką szparagową

Z wliczonymi podatkami. Koszt wysyłki obliczony przy realizacji zakupu.

Rozmiar S : 29,99 zł

348 kalorie

Ilość

Rozmiar M : 32,99 zł

437 kalorie

Ilość

Rozmiar L : 35,99 zł

526 kalorie

Ilość

Delikatny dorsz pieczony z dodatkiem cytryny, czosnku i aromatycznych ziół, podawany z ziemniakami oraz fasolką szparagową. Lekka kompozycja podkreśla naturalny smak ryby, tworząc pełnowartościowy posiłek inspirowany kuchnią śródziemnomorską.

Szczegóły
Rozmiar posiłku: M 450g
Zachowuje świeżość przez 5 dni
Alergeny
  • Ryby
  • Mleko
  • Skorupiaki
Składniki
  • dorsz
  • cytryna
  • czosnek
  • oliwa z oliwek
  • tymianek
  • natka pietruszki
  • ziemniaki
  • fasolka szparagowa
  • masło
  • sól
  • pieprz czarny
  • por
  • bulion warzywny
Wartości odżywcze dla porcji M
437 Kalorie
24g Białko
38g Węgl.
23g Tłuszcze
Wartości na 1 porcję rozmiaru M %RWS
22.5g Tłuszcze
32%
11.1g W tym kwasy tłuszczowe nasycone
56%
37.6g Węglowodany
14%
6.0g Cukry
7%
24.1g Białko
48%
Sposoby przygotowania
  1. 1 Kąpiel wodna: zamknięte woreczki z jedzeniem podgrzewaj w gorącej wodzie przez około 5 minut do uzyskania odpowiedniej temperatury posiłku.
  2. 2 Mikrofalówka: przełóż zawartość opakowań na talerz i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez około 3–5 minut przy mocy 700–800 W.
  3. 3 Air Fryer: przełóż danie do koszyka i podgrzewaj 5–8 minut w 180°C, aż będzie gorące i lekko chrupiące.
Pokaż kompletne dane