Składniki
- banan
- owoce leśne
- napój owsiany
- płatki owsiane
Wartości odżywcze dla porcji M
247
Kalorie
5g
Białko
46g
Węgl.
4g
Tłuszcze
Wartości na 1 porcję rozmiaru M
%RWS
Referencyjna Wartość Spożycia (RWS)
Procent referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
- Energia: 2000 kcal
- Tłuszcz: 70g
- Tłuszcze nasycone: 20g
- Węglowodany: 260g
- Cukry: 90g
- Białko: 50g
- Sól: 6g
5%
3%
18%
25%
10%
Sposoby przygotowania
- 1 Wszystkie składniki wrzuć do blendera. Miksuj do uzyskania jednolitej struktury.
- 2 Spożywać na zimno
