Składniki
- pieczarki
- mąka pszenna
- woda
- ser gouda
- bułka tarta
- cebula
- jajka
- olej rzepakowy
- natka pietruszki
- sos sojowy
- pieprz czarny
- kapusta kiszona
- marchew
- Borowik
- kurki
- maślak
- masło
- śmietana 18%
Wartości odżywcze dla porcji M
653
Kalorie
17g
Białko
64g
Węgl.
8g
Tłuszcze
Wartości na 1 porcję rozmiaru M
%RWS
Referencyjna Wartość Spożycia (RWS)
Procent referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
- Energia: 2000 kcal
- Tłuszcz: 70g
- Tłuszcze nasycone: 20g
- Węglowodany: 260g
- Cukry: 90g
- Białko: 50g
- Sól: 6g
11%
13%
25%
6%
33%
Sposoby przygotowania
- 1 Mikrofalówka: przełóż zawartość opakowań na talerz i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez około 3–5 minut przy mocy 700–800 W.
