Składniki
- kapusta młoda
- cebula biała
- marchew
- czosnek
- sól
- pieprz czarny
- passata pomidorowa
- masło
Wartości odżywcze dla porcji M
243
Kalorie
7g
Białko
31g
Węgl.
12g
Tłuszcze
Wartości na 1 porcję rozmiaru M
%RWS
Referencyjna Wartość Spożycia (RWS)
Procent referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
- Energia: 2000 kcal
- Tłuszcz: 70g
- Tłuszcze nasycone: 20g
- Węglowodany: 260g
- Cukry: 90g
- Białko: 50g
- Sól: 6g
17%
35%
12%
12%
14%
Sposoby przygotowania
- 1 Mikrofalówka: przełóż zawartość opakowań na talerz i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez około 3–5 minut przy mocy 700–800 W.
- 2 Kąpiel wodna: zamknięte woreczki z jedzeniem podgrzewaj w gorącej wodzie przez około 5 minut do uzyskania odpowiedniej temperatury posiłku.
- 3 Garnek: przelew zupę do garnka. Podgrzewaj przez kilka minut do osiągnięcia odpowiedniej temperatury.
